レコーディングダイエット用紙・イラスト入り：無料のテンプレート

1日の食べたものを細かく記録できる用紙と、1週間分を記録する用紙の2種類を掲載しています。

1日1枚はもったいないような気がしますが、これで痩せることができれば、これほどいい事はありません。

カロリーの合計の計算式は入力済みです。

手帳サイズにしたり、記録用の写真を挿入するなど、Excelで簡単にカスタマイズすることが可能です。

ダウンロードしたファイルは、ZIP圧縮していますので、エクスプローラーなどで展開しご使用ください。