食生活バランスシート：無料のテンプレート

食生活バランスシートはフリーです。無料でダウンロードできます。

ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。

セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。

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食事に関するテンプレートで「食生活チェックシート」を掲載していますのでご使用ください。

食生活バランスシート
ご飯・麺　肉類　魚介類　卵　牛乳　大豆　海藻　いも類　果物　油脂　(緑黄色)　○の合計
パン　乳製品　豆製品　野菜
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
種類別
合計
１日に食べた食品に○をつけましょう。合計点数であなたの食生活が分かります。

食生活バランスシート
ご飯・パン・麺
肉類
魚介類
卵
牛乳・乳製品
大豆・豆製品
海藻
いも類
果物
油脂
（緑黄色）野菜
合計
色々な種類の食品をしっかり摂取しているかチェックしてください。
合計点数であなたの食生活が分かります。