食生活バランスシート：イラスト入り-無料のテンプレート

健康的な食生活を送るために使用する「食生活バランスシート（食事バランスガイド）」を2種類掲載しています。
11種類の料理グループに分け、色々な食品をバランスよく食べるようにチェックする表です。
1枚目は7日用で、2枚目は日付を記入する形式です。
食べた食品に○をつけ、合計するだけなので簡単に使用でき、食品それぞれにイラストを描いているので、子供でもできます、ぜひご利用ください。
食事メニューの記入欄を追加するなど、Wordでカスタマイズしご利用ください。

食事に関するテンプレートで「食生活チェックシート」を掲載していますのでご使用ください。

A4横 Excelで作成した7日用の食生活バランスシート

食生活バランスシート
ご飯・麺　肉類　魚介類　卵　牛乳　大豆　海藻　いも類　果物　油脂　(緑黄色)　○の合計
パン　乳製品　豆製品　野菜
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
種類別
合計
１日に食べた食品に○をつけましょう。合計点数であなたの食生活が分かります。

Excelテンプレート1無料ダウンロード

A4横 Excelで作成した日付を記入する食生活バランスシート

食生活バランスシート
ご飯・パン・麺
肉類
魚介類
卵
牛乳・乳製品
大豆・豆製品
海藻
いも類
果物
油脂
（緑黄色）野菜
合計
色々な種類の食品をしっかり摂取しているかチェックしてください。
合計点数であなたの食生活が分かります。

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