体重管理表:無料のテンプレート

体重管理表のテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。

ExcelファイルはXLS形式になっていますので、最新のバージョンまで使用可能です。

セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。

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ダイエットや療養などで、毎日体重と体脂肪率を計測している方にお勧めの管理表です。

年月を入力すると日付・曜日・土日色を自動表示できるので、記入用紙を作るのが大変で途中でやめてしまうことが防止できます。

このページでは、体重・体脂肪率を記録する表を2種類掲載しています。

横用紙は1ヶ月間を記録でき、折れ線グラフを自動表示できます、そして体重計のイラストを描いています。

月用紙は2ヶ月間を記録でき、目標と月初め・月末の状態を記入できます。

Excelで入力する場合はグラフが自動表示できる横用紙を、手書きする場合は縦用紙をご利用ください。

健康管理関係のテンプレート「体温表」を掲載していますのでご使用ください。


A4横 体重管理表のテンプレート

Excelテンプレート無料ダウンロード

日付・曜日・土日色と折れ線グラフが自動表示できます。

体重管理表のテンプレート

体重管理表
2016年12月
日 1~31
曜日 木~土
体重 55.0 55.2 55.8
体脂肪率 23.0 23.8 22.0
備考


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A4縦 無料でダウンロードできる体重管理表

Excelテンプレート無料ダウンロード

2ヶ月の日付・曜日・土日色が自動表示できます。

無料でダウンロードできる体重管理表

2016年12月 2017年1月 目標
日 体重 体脂肪率 日 体重 体脂肪率 体重kg
1木 1日 体脂肪率%
2金 2月 ウエストcm
3土 3火
4日 4水 2016年12月
5月 5木 月初め
6火 6金 体重kg
7水 7土 体脂肪率%
8木 8日 ウエストcm
9金 9月 月末
10土 10火 体重kg
11日 11水 体脂肪率%
12月 12木 ウエストcm
13火 13金
14水 14土 2017年1月
15木 15日 月初め
16金 16月 体重kg
17土 17火 体脂肪率%
18日 18水 ウエストcm
19月 19木 月末
20火 20金 体重kg
21水 21土 体脂肪率%
22木 22日 ウエストcm
23金 23月
24土 24火 備考
25日 25水

31土 31火
備考


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