ウォーキング記録表・イラスト入り：無料のテンプレート

ウォーキング記録表のイラスト入りテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。

ExcelファイルはXLS形式になっていますので、旧バージョンから最新まで使用可能です。

セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。

適度のウォーキングで、癌・糖尿病・脳卒中・認知症・動脈硬化・うつ病などの病気予防に効果があるといわれ、ウォーキング人口も増えています。

継続するために、掲載しているような記録用紙を利用してはどうでしょうか。

記録することで、達成感があり励みになります。

Excelの関数を利用して、日付・曜日・土日色が自動で表示できる万年カレンダーにしています。

また時間やコースの追加など、Excelで簡単にカスタマイズすることが可能です。

日付・曜日・土日色が自動で表示できる、万年カレンダーになっています。

黄色背景に可愛い花のイラストを描いています。

ウォーキング記録表
目標歩数10,000 歩
平成2017年9月
日　歩数　達成率　備考　日　歩数　達成歩数　備考
1金　15,678 157%　16土
2土　11,468 115%　17日
3日　9,564 96%　18月
4月　19火
～ 15金　30土

日付・曜日・土日色が自動で表示できる、万年カレンダーになっています。

紫色背景に可愛い花のイラストを描いています。

ウォーキング記録表
目標歩数12,000 歩
平成2017年8月
日　歩数　達成率　備考
1火　15,678 131%
2水　11,468 96%
3木　9,564 80%
4金
5土
～
29火
30水
31木