ウォーキング記録表のイラスト入りテンプレート

ウォーキング記録表のイラスト入りテンプレートはフリーです。無料でダウンロードできます。

ExcelファイルはXLS形式になっていますので、最新のバージョンまで使用可能です。

セキュリティソフトの動作環境下で作成しています。

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適度のウォーキングで、癌・糖尿病・脳卒中・認知症・動脈硬化・うつ病などの病気予防に効果があるといわれ、ウォーキング人口も増えています。

継続するために、掲載しているような記録用紙を利用してはどうでしょうか。

記録することで、達成感があり励みになります。

Excelの関数を利用して、日付・曜日・土日色が自動で表示できる万年カレンダーにしています。

また時間やコースの追加など、Excelで簡単にカスタマイズすることが可能です。

Excelテンプレート無料ダウンロード

日付・曜日・土日色が自動で表示できる、万年カレンダーになっています。

ウォーキング記録表のテンプレート
ウォーキング記録表
目標歩数10,000 歩
平成2017年9月
日 歩数 達成率 備考 日 歩数 達成歩数 備考
1金 15,678 157% 16土
2土 11,468 115% 17日
3日 9,564 96% 18月
4月 19火
5火 20水
6水 21木
7木 22金
8金 23土
9土 24日
10日 25月
11月 26火
12火 27水
13水 28木
14木 29金
15金 30土

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Excelテンプレート無料ダウンロード

日付・曜日・土日色が自動で表示できる、万年カレンダーになっています。

Excelで作成したウォーキング記録表
ウォーキング記録表
目標歩数12,000 歩
平成2017年8月
日 歩数 達成率 備考
1火 15,678 131%
2水 11,468 96%
3木 9,564 80%
4金
5土

29火
30水
31木

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